A ginástica foi desenvolvida na Grécia antiga, a partir dos exercícios que os soldados pratica. A ginástica foi desenvolvida na Grécia antiga, a partir dos exercícios que os soldados praticavam. A palavra Ginástica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade. Ela tornou-se um desporto olímpico a partir da Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das mulheres foi liberada em Amesterdão.
 

Na ginástica existem vários tipos de modalidades como:

• Ginástica aerobática
• Ginástica de trampolim
• Ginástica rítmica
• Ginástica geral
• Ginástica laboral
• Ginástica sem aparelho
• Ginástica com aparelho
• Hidroginástica
• Ginástica desportiva ou de competição
• Ginástica artística
• Ginástica se solo
• Ginástica acrobática